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Alimentos para a Imunidade

100 Receitas de Saúde

Alimentos para a Imunidade100 Receitas Eficientes e Fáceis de Preparar que Aumentam a Sua Resistência

1a. edição, 2006

Charlotte Haigh

Publifolha

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Ter um sistema imunológico combativo é essencial para a saúde.

Está provado que os nutrientes existentes nos alimentos que consumimos diariamente podem ajudar a fortalecer a defesa natural do organismo e fornecer proteção importante contra infecções, doenças e alergias.

O livro "100 Receitas de Saúde - Alimentos Para a Imunidade" (Publifolha, 2006) traz uma relação dos alimentos mais potentes para aumentar a sua resistência, entre eles o gengibre, a aveia e o alho.

Há também a descrição de cada um, de seus benefícios e informações nutricionais de verduras, frutas, grãos e condimentos.

Para você fortalecer bem o seu sistema imunológico, todos os alimentos são acompanhados de uma receita apetitosa e fácil de fazer. São 100 receitas de saúde muito especiais!

Confira algumas das receitas:

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