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O Livro de Receitas da Grávida Saudável

O Livro de Receitas da Grávida SaudávelOs Pratos Balanceados que Garantem a Saúde da Mamãe e do Bebê Durante e Depois da Gravidez

1a. edição, 2008

Hope Riccioti

Publifolha

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Escrito especialmente para mulheres grávidas, o livro apresenta 60 receitas fáceis de fazer de pratos saborosos e criativos para todas as refeições. Traz informações sobre os benefícios da alimentação saudável e uma tabela nutricional dos ingredientes.

Explica quais são as vitaminas essenciais para a formação do feto, para o melhor desenvolvimento da criança e os alimentos que ajudam a reduzir o enjoo durante a gravidez. Um cardápio especial, para depois da gestação, e um programa de exercícios adaptado para quem tem um recém-nascido em casa ajudam a voltar a boa forma.

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