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Para Começar a Praticar Corrida

Para Começar a Praticar

Para Começar a Praticar Corrida
Guia Introdutório Exclusivo para Você Entrar em Forma

1a. edição, 2008

Sean Fishpool

Publifolha

Veja ficha completa

Prazo de entrega (saiba mais)

De: R$ 27,00
Por: R$ 21,60
Para comprar por telefone,
ligue para 0800 140090, de
2ª a 6ª, das 9h às 21h, e aos
sábados, das 10h às 16h.

Sinopse

Os princípios e as técnicas tanto para corredores iniciantes, quanto aos que desejam se preparar para uma maratona estão em "Para Começar a Praticar Corrida". Este livro introdutório inclui um programa com seis níveis de treinamento com diferentes distâncias, além de uma programação completa para o leitor melhorar seu condicionamento físico, perder peso e aumentar o bem-estar. "Para Começar a Praticar Corrida" possui orientações de especialistas sobre o melhor calçado, o melhor piso para treinar e como o que fazer para evitar lesões. Sean Fishpool, o autor do livro, possui vasta experiência em treinamento de iniciantes.

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Detalhes da Edição

Coleção: Para Começar a Praticar
Título: Para Começar a Praticar Corrida
Subtítulo: Guia Introdutório Exclusivo para Você Entrar em Forma
Autor: Sean Fishpool
Tradução: Clara Allain
Editora: Publifolha
Ano: 2008
Idioma: Português

Ficha Técnica

ISBN: 978-85-7402-907-8
Especificações: Brochura | 210 x 140 | 96 páginas
Papel e impressão (miolo): Offset 90g/m²
Peso: 160g

Detalhes da Edição Original

Título: Beginner’s Guide to Long Distance Running
Idioma: Inglês
País: Brasil

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