Notícias Poder Mundo Mercado Cotidiano Esporte Ilustrada Ciência
Assine a Folha
Compartilhe
O alongamento é benéfico para pessoas de qualquer idade e nível de preparo físico. Este livro apresenta um programa completo para deixar o corpo mais tonificado e totalmente flexível. Traz exercícios para tornar a musculatura mais firme e o corpo mais torneado, além de alongar pontos de tensão, reduzindo o desconforto e as dores nas costas. Todas as séries de exercícios apresentadas são compatíveis com diferentes rotinas de vida e idades. O plano de alongamento mostra seus benefícios, como rejuvenescimento, emagrecimento, a tonificação do corpo, além do aumento da flexibilidade, da força e do vigor físico e mental.
Leia aqui um trecho do livro.
Assuntos relacionados
Economize com nossos combinados
Superalongamento
Jacqueline Lysycia
Dieta Saudável
Ian Marber
De: R$ 74,90 Por: R$ 65,90
Você economiza: R$ 9,00
Na Hora do Choro
Michelle Kennedy
De: R$ 49,80 Por: R$ 47,81
Você economiza: R$ 1,99
Autoperfeição com Hatha Yoga
Jose Hermogenes
Por: R$ 69,80
Tudo o que Você Deve Saber Sobre a Primeira Guerra Mundial
Jesús Hèrnandez
De: R$ 79,80 Por: R$ 74,81
Você economiza: R$ 4,99
Assombrações do Recife Velho
Gilberto Freyre
De: R$ 74,90 Por: R$ 64,30
Você economiza: R$ 10,60
Conheça também
Livro
Eco Chic
Matilda Lee
De: R$ 29,90Por: R$ 23,92
A Fada Feiticeira
Brigitte Minne
De: R$ 46,00Por: R$ 39,10
Fichas de Matéria Médica Homeopática
Robert Dufilho
R$ 68,00
Últimos produtos vistos
Apagar histórico
A Grande Questão
Wolf Erlbruch
Esgotado
Nutrição Clínica
Domingos Palma ...
R$ 153,00
O Olhar e a Cena
Ismail Xavier
De: R$ 69,00Por: R$ 58,70
Seu carrinho está vazio