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1a. edição, 2004
Mike Hage
Editora Gente
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Um guia para pessoas que sofrem de dores lombares ou cervicais, recomendado pelo Instituto de Reabilitação de Chicago (EUA).
Ele oferece uma estratégia prática e equilibrada de autocuidado e ajuda a redirecionar movimentos, posturas e exercícios.
Com uma linguagem clara, sua compreensão fica ainda mais fácil graças às centenas de ilustrações e inúmeras referências que ajudam a pôr em prática todos os procedimentos relativos a suas dificuldades.
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