Este livro oferece ao leitor uma lista de aconselhamentos práticos sobre o que fazer para diminuir a incidência de doenças que costumam aparecer no corpo humano à medida que ele envelhece. "Envelhecer com saúde" é dividido em duas partes --a primeira trata da ciência e da filosofia do envelhecimento saudável, tendo como base a biogerontologia. Já a segunda, ensina a envelhecer dignamente, trabalhando com disposição para evitar as mazelas típicas da velhice. Há desde capítulos teóricos que explicam o processo de envelhecimento e enfatizam a necessidade de maximizar a saúde e a felicidade, como outros bem práticos que ensinam a se alimentar e a se exercitar corretamente, tendo em mente uma velhice saudável e tranqüila. Certo de que o caminho para uma velhice sem sofrimento é seguir a trilha da saúde e não a da luta contra o envelhecimento, o médico cria uma cartilha eficiente de como envelhecer com saúde e disposição.