A ansiedade afeta milhões de pessoas em todo o mundo. No entanto, existe tratamento eficaz, e ele depende primordialmente da disposição do paciente em mudar certos hábitos.
Especialista no assunto, o psicólogo Edmund Bourne uniu-se à escritora Lorna Garano para criar o livro "Acabe com a Ansiedade Antes que Ela Acabe com Você: 10 Maneiras Simples Para Aliviar a Ansiedade, o Medo e as Preocupações" (Gente). São sugeridas dez maneiras clinicamente testadas para o leitor conquistar um estilo de vida mais leve.
As dicas incluem "pensar realisticamente", assumir "ações construtivas" e algumas técnicas de relaxamento para combater aspectos particulares da doença. Ao final, há uma lista de medicamentos recomendados para cada caso.
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Título: Acabe com a Ansiedade Antes que Ela Acabe com Você
Subtítulo: 10 Maneiras Simples Para Aliviar a Ansiedade, o Medo e as Preocupações
Autor: Edmund Bourne, Lorna Garano
Tradução:
Renata Laureano
Editora: Editora Gente
Edição: 1
Ano: 2008
Idioma: Português
Especificações: Brochura
| 192 páginas
Ficha Técnica
ISBN: 978-85-7312-604-4
Peso: 240g
Dimensões: 210mm x 140mm x 10mm
Detalhes da Edição Original
Título: Coping with Anxiety: 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry
Editora: New Harbinger Publications
Ano: 2003
Idioma: Inglês
País: EUA