Ao mesmo tempo em que você perde peso, ganha mais disposição e energia. Há 25 anos, a Dra. Susan Kleiner cuida do programa alimentar de atletas. Quando aplicou a mesma dieta em executivos e profissionais liberais, eles perceberam que além de emagrecer, estavam com muito mais ânimo e disposição.

Os alimentos escolhidos pela nutricionista e autora deste livro são combinados para proporcionar exatamente isso --perda de peso e bem-estar. Mais do que dizer o que não se deve comer, Kleiner indica aquilo que deve ser consumido, para evitar mal-estar e até depressão.