Você não precisa mais frequentar um spa para aprender a cultivar bons hábitos alimentares. Agora é possível reproduzir as dietas oferecidas nos spas em sua própria casa.

O livro "Spa em Casa: Receitas de Saúde" (Editora Alaúde, 2008) é um guia prático que ensina como fazer em casa pratos de baixas calorias preparados em spas. Além das receitas, o livro traz informações básicas sobre nutrição e orientações para manter o peso.

A autora é a nutricionista especializada em obesidade e emagrecimento Márcia Regina Dal Medico. Ela mostra que a disciplina, a determinação e as boas escolhas alimentares são o melhor caminho para alcançar um corpo mais equilibrado e uma vida de qualidade.