Para quem está de dieta ou quer perder peso, um atleta que deseja construir músculos, ou somente alguém que almeja uma vida mais longa e saudável.Este livro, escrito pelo Dr. Gary Evans, estimula o leitor a refletir sobre sua própria saúde e apresenta algumas propriedades do picolinato de cromo, um suplemento dietético benéfico ao organismo.Segundo o autor, o mineral cromo ajuda a insulina a fazer o seu trabalho com mais eficiência, mas a pequena quantidade de cromo existente em uma dieta normal é pouco absorvida pelo corpo.O cromo, então, precisaria do aminoácido picolinato para ajudá-lo a ser inserido na corrente sanguínea, trazendo com ele vários benefícios ao corpo.