Durante anos, o alongamento por FNP (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva) vem sendo utilizado de forma terapêutica. Neste volume você pode aprender como empregar as técnicas de alongamento por FNP para aumentar a amplitude de movimentos em atletas aptos fisicamente.

O livro demonstra as técnicas de alongamento por FNP apropriadas para pessoas saudáveis, além de fornecer instruções com fotos e ilustrações que podem ser facilmente seguidas, tornando o aprendizado fácil. É uma referência essencial para todos que trabalham com atletas: instrumentos, massagistas-terapeutas, fisioterapeutas esportivos, médicos especializados em medicina esportiva, quiropráticos esportivos e treinadores.

Os alongamentos por FNP mais seguros por não ocorrer movimento passivo, isto é, o atleta efetua todo o alongamento. Aqui você encontrará 29 alongamentos que atendem a maioria dos principais grupos musculares e explicações sobre o papel das técnicas de alongamento por FNP durante a reabilitação de lesões.