O livro se aprofunda no estudo das duas energias opostas que fazem parte da filosofia chines: Yin e Yang. Segundo os adeptos, essas forças são responsáveis por sustentar o universo e cada ser vivo nele contido. O objetivo do livro é mostrar como aplicar os princípios do yin e do yang no cotidiano para atingir equilíbrio e harmonia na saúde, no relacionamento, na sexualidade e no mundo à nossa volta.

O autor aborda o lugar do yin e do yang em diversos aspectos: na espiritualidade, na filosofia e na medicina tradicional da China; no meio ambiente; na arte do Feng Shui; na pintura; na música; e na alimentação.