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Reportagens
Relaxamento

Viva Melhor

Relaxamento
Exercícios e Inspirações para o Seu Bem-Estar

1a. edição, 2009

Dra. Sarah Brewer

Publifolha

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Prazo de entrega (saiba mais)

De: R$ 24,90
Por: R$ 19,92
Para comprar por telefone,
ligue para 0800 140090, de
2ª a 6ª, das 9h às 21h, e aos
sábados, das 10h às 16h.

Sinopse

Baseado em práticas ocidentais e orientais, "Relaxamento", da coleção "Viva Melhor", oferece exercícios passo a passo, técnicas de respiração, visualização, meditação, além de massagens relaxantes para o alívio da tensão diária.

Traz ainda citações inspiradoras dos principais pensadores da filosofia oriental que ajudam a alcançar o equilíbrio e a paz interior. Com técnicas que ajudam a combater o estresse e melhorar o estilo de vida.

Ricamente ilustrado, ensina como dormir melhor, fazer automassagens de acupressão e superar os problemas diários de maneira criativa e sem preocupação.

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Detalhes da Edição

Coleção: Viva Melhor
Título: Relaxamento
Subtítulo: Exercícios e Inspirações para o Seu Bem-Estar
Autor: Dra. Sarah Brewer
Tradução: Candombá
Editora: Publifolha
Ano: 2009
Idioma: Português

Ficha Técnica

ISBN: 978-85-7402-997-9
Especificações: Brochura | 170 x 140 | 128 páginas
Peso: 210g

Detalhes da Edição Original

Título: Live Better: Relaxation
Idioma: Inglês
País: Brasil

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