A obra é indicada para todas as mulheres que desejam atravessar, de forma saudável, aquela que é considerada uma das etapas mais difíceis da vida feminina: a menopausa.

Com base em importantes pesquisas de vanguarda, os autores mostram como o metabolismo feminino é afetado pela queda na produção de estrogênio e defendem a combinação entre alimentação balanceada e exercícios físicos regulares como o melhor caminho para contornar desconfortos típicos desse período.

A leitora poderá descobrir soluções naturais para acabar com problemas como ondas de calor e perda da libido, além de ter acesso a um plano nutricional que atua como ferramenta poderosa para prevenir doenças, ter um corpo saudável e fazer com que a meia-idade seja a melhor fase da vida.