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Esta obra mostra quais são os alimentos antioxidantes, fortalecedores e rejuvenescedores. Os nutrientes contidos nas refeições combatem problemas como flacidez, perda de viço da pele e de massa óssea. A escolha da alimentação certa previne o surgimento de doenças cardíacas, obesidade, diabetes, colesterol, artrite e pressão alta. Além de fortalecer o sistema imunológico e melhorar o desempenho físico e mental.
Para manter boa disposição e aparência jovial, os alimentos são acompanhados de receitas, máscaras para pele e cabelo e óleos medicinais. São 100 receitas de saúde e beleza muito especiais!
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