Nos corridos dias de hoje, temos cada vez menos tempo para cuidar de nossa saúde e bem-estar. Muitas pessoas procuram lugares melhores para se morar ou frequentam academias para cuidar do corpo. Mas, proporcionalmente, poucas pessoas se preocupam de fato com a qualidade de sua alimentação.

Em "Cozinha Natural no Dia-a-Dia", Maria do Céu apresenta os princípios de uma alimentação saudável e do bom aproveitamento do alimentos, trazendo 82 deliciosas receitas que não utilizam carne. Com um texto acessível e objetivo, a autora ensina como preparar os pratos de maneira prática e rápida, contribuindo para uma melhora da qualidade de vida.

A obra traz receitas de arroz, refogados, gratinados, ensopados, massas integrais, saladas, sopas, pães e bolos, sanduíches naturais, cremes, tortas salgadas e doces, molhos para massas e saladas, doces e sucos naturais. Ao fim do livro, são apresentadas algumas sugestões de cardápios para que seja ainda mais fácil e prazeroso manter uma dieta saudável.