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Pratos Ricos em Ômega-3

100 Receitas Saudáveis

Pratos Ricos em Ômega-3Opções Apetitosas para Prevenir Doenças e Estimular o Desenvolvimento do Cérebro

1a. edição, 2009

Penny Doyle ...

Publifolha

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O volume apresenta 100 receitas deliciosas e ricas em ômega-3, feitas com peixes, oleaginosas, verduras, legumes e frutas. O leitor encontrará 100 opções nutritivas e criativas para qualquer ocasião: o café da manhã, o almoço, os lanches, o jantar e a sobremesa.

Todas as receitas são rápidas e fáceis de fazer e trazem informações complementares sobre a quantidade de calorias e gorduras que fazem bem ao organismo. Indicado para quem quer estimular o cérebro, potencializar a inteligência, prevenir doenças cardíacas, derrames, diabetes e aliviar os sintomas da menopausa e da TPM.

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