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Sono

Cuide Bem de Sua Saúde

Sono

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Um livro de bolso que apresenta métodos práticos e várias terapias para recuperar a saúde. A edição traz informações que podem ser úteis para quem tem problemas específicos relativos ao sono, como roncos, terrores noturnos e bruxismo. Mostra, ainda, uma série de terapias convencionais e complementares para os distúrbios do sono, explicando ainda a terapia cognitiva do comportamento, os fatores agravantes, entre outros assuntos.

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