Um curioso explorador, John Robbins, viajou aos quatro cantos do mundo para conhecer culturas que só tinham uma coisa em comum: uma grande proporção de centenários esbanjando saúde, energia e bom humor.

Unindo a tradição e a sabedoria desses povos fascinantes com descobertas recentes da medicina e da psicologia, este livro mostra que é possível passar de um século com muita qualidade de vida.

Se você priorizar os alimentos certos, cultivar um estilo de vida ativo e criar laços afetivos profundos e duradouros, viverá mais e melhor. "Saudável aos 100 Anos" reúne segredos milenares e pesquisas científicas modernas para você chegar à terceira idade com sabedoria, vitalidade e muita alegria.

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