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Descubra, com este livro, um método simples, eficaz e com resultados rápidos para permitir que os indivíduos controlem o estresse, a ansiedade e realizem uma melhor auto-gestão denominada reflexo calmante.
Com este método você poderá agir sobre as situações estressantes e inibir a maioria dos efeitos negativos destas, além de poder recuperar a autonomia com relação à dose cotidiana de micro-acontecimentos geradores de tensão, preocupação e cansaço mental.
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