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Tênis & Saúde

Tênis & SaúdeGuia Prático de Condicionamento Físico

1a. edição, 2002

Eduardo Faria

Manole

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Como aliar os benefícios do jogo a um programa complementar de condicionamento físico? Eduardo Faria detalha neste exemplar sua experiência na prática da preparação física com jogadores de tênis de vários níveis. O autor não se esquece de tratar de informações de cunho fisiológico e metodológico para justificar os temas abordados.

O intuito de Faria é ressaltar a importância do trabalho extra-quadra, para adquirir não só uma melhor performance dentro do jogo, mas também uma melhor qualidade de vida do atleta.

Cuidados básicos com o corpo, como se aquecer, alongar, o que comer e como lidar com as dores que normalmente aparecem após as partidas são tratados neste livro.

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