Em busca da perfeição, nos tornamos críticos implacáveis de nós mesmos. Por mais que nos esforcemos, raramente nos achamos suficientemente bons.

Quando nos dedicamos a corresponder às expectativas dos outros a nosso respeito, deixamos de reconhecer e expressar nossos próprios desejos. Ficamos inseguros e ansiosos e perdemos de vista nossa essência, aquilo que nos faz uma pessoa única. Falta-nos autoconfiança.
A contribuição preciosa deste livro é oferecer formas de reencontrar nossa sabedoria e maneiras de conquistar a confiança em nós mesmos.

Ser autoconfiante não significa se achar superior aos outros. É conhecer os próprios talentos e limites e usar nossos pontos fortes para superar obstáculos e obter o que desejamos. É alegrar-se com as conquistas e aceitar as derrotas, tendo consciência de que sempre podemos aprender com os erros e recomeçar.

Utilizando ótimas histórias reais, M. J. Ryan mostra como se libertar da sensação de incompetência, medo e culpa e incorporar os três principais elementos da autoconfiança: autoconsciência, que é o conhecimento do que é de fato importante para nós; autoceitação, que é acolher o ser complexo que somos tal como ele é; e liberdade, que é a capacidade de escolher o melhor para o nosso crescimento, sem depender da aprovação dos outros.

Quando confiamos em nós mesmos, nos permitimos ser mais gentis e tolerantes conosco, o que se reflete em todos os nossos relacionamentos. Entendemos que a vida é uma jornada de aprendizado e seguimos em frente com otimismo e alegria.