Body For Life para Mulheres 1a. edição, Pamela Peeke Gmt Sextante Veja ficha completa Produto sob encomenda junto aos nossos fornecedores Esgotado Avise-me quando estiver disponível Veja sua lista de desejos Incluir na lista de desejos Indique a um amigo Compartilhe twitter facebook orkut + delicious Windows Live MySpace Google digg

Seja qual for sua idade, seu peso e sua condição física,este livro vai ajudá-la a viver em plena forma física e mental. Trata-se de um plano simples,que você vai aprender a encaixar na sua rotina, apesar de todos os seus compromissos e fatores de estresse.Body-for-LIFE para mulheres apresenta um programa de condicionamento físico e de emagrecimento criado para atender as necessidades das mulheres,considerando suas características hormonais, metabólicas e fisiológicas em todas as fases da vida da adolescência à pós-menopausa.Fundamentando-se no que as mais recentes pesquisas da medicina de gênero revelam sobre a saúde da mulher, a Dra.Pamela Peeke criou uma adaptação do programa original do livro Body-for-LIFE:em plena forma para a vida,que reúne princípios consagrados de condicionamento físico e de redução do peso.Com a Fórmula Mente-Boca-Músculos, ela fornece todas as orientações necessárias para que você coloque seu corpo em forma e ganhe mais saúde e vitalidade em períodos de 12 semanas. Seguindo este programa,você aprenderá a: Alimentar-se de forma adequada, respeitando as necessidades do seu organismo em cada fase da vida. Exercitar-se com a regularidade e a intensidade necessárias para livrar-se dos quilos extras sejam eles provenientes da adolescência,da gravidez ou da menopausa e substituí-los por músculos num programa de atividades físicas que pode até ser feito em casa. Alcançar um estado de equilíbrio mental e emocional que a fará dominar o estresse e assumir o controle do seu corpo,da sua saúde e da sua vida.