Nossas emoções existem para serem sentidas, não para nos dominar, ou elas se tornarão tóxicas. Uma emoção tóxica pode devastar relacionamentos e aniquilar a autoestima. Para curar-se desse mal, é preciso deixar que cada emoção encontre seu propósito, libertando-se de sentimentos negativos e ressentimentos.

Com este novo best-seller de Bernardo Stamateas, você será capaz de reconhecer emoções tóxicas logo que elas surgirem, e então poderá se livrar delas antes que as pessoas se afastem, junto com seus melhores sentimentos. Descubra as ferramentas para lidar com frustração, raiva, apego, culpa e rejeição, e alcance a tão sonhada sensação de paz interior.