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Livro reúne exercícios práticos do Yoga, como técnicas para o aumento da vitalidade e energia.

No livro, os princípios e as técnicas para alcançar o equilíbrio e o relaxamento com a meditação.

Livro apresenta técnicas de meditação especialmente criadas para acalmar a mente e relaxar o corpo.

Este guia de meditação torna as técnicas disponíveis, pela primeira vez, para o público em geral.

Obra apresenta a meditação de maneira didática, pode ser praticada independente de crença religiosa.

Neste manual você aprenderá a desenvolver progressivamente os seus principais centros energéticos.

Aprenda quatro tipos de meditação no CD que acompanha o livro. Ela ajuda a se desligar do estresse.

Um método que permite a pratica da arte do autocontrole mental, em qualquer lugar e qualquer hora.

Obra traz meditações de cura e práticas iogues em diferentes níveis da tradição espiritual tibetana.

O livro apresenta sugestões temáticas para combater o estresse e aumentar o bem-estar no dia a dia.