Amar, Rir e Comer
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Amar, Rir e Comer

E Outros Segredos de Longevidade do Povo Mais Saudável do Planeta

John Tickell

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Sinopse

Baseado no bom senso, na ciência e na alimentação saudável, Amar, Rir e Comer é um guia acessível, simples e descomplicado para você melhorar sua saúde e prolongar sua expectativa de vida. De qualidade de vida, principalmente.
Com sabedoria prática e notória competência médica e científica, Dr. Tickell traz ao Brasil seu Programa ACE: Atividade Física, Controle Mental e Educação Alimentar.
Atuando simultaneamente sobre o corpo, a mente e a boca - os três fatores críticos da vida saudável -, o Programa ACE compreende um conjunto de instruções sobre como manter-se ativo, reagir às pressões externas controlando o estresse e alimentar-se de forma inteligente.
Amar, Rir e Comer contém um programa de desintoxicação de sete dias, planos alimentares que funcionam - simples, saborosos e completos -, deliciosas receitas e uma lista de Petiscos Infalíveis para você se manter energizado o dia inteiro.

Informações Técnicas

Título: Amar, Rir e Comer
Subtítulo: E Outros Segredos de Longevidade do Povo Mais Saudável do Planeta
Autor: John Tickell
Tradução: Pedro Jorgensen Jr
Editora: Editora Valentina
Edição: 1
Ano: 2017
Idioma: Português
Especificações: Brochura | 208 páginas
ISBN: 978-85-5889-027-4
Peso: 320g
Dimensões: 230mm x 160mm