Anatomia Do Futebol
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Série Anatomia

Anatomia Do Futebol

Guia Ilustrado Para O Aumento De Força, Velocidade E Agilidade No Futebol

Donald T. Kirkendall

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Sinopse

Escrito por Donald T. Kirkendall – autoridade em futebol com Ph.D. em fisiologia do exercício pela Ohio State University e membro do Centro de Pesquisa e Avaliação Médica da Fifa (F-MARC/Fifa) –, este livro mostra como melhorar o desempenho aumentando a força, a velocidade e a agilidade para executar passes mais precisos e chutes mais potentes. Com essa proposta, a obra apresenta: explicações passo a passo de quase 80 exercícios, acompanhados de ilustrações anatômicas coloridas de alta qualidade que ressaltam os músculos primários e secundários trabalhados em cada movimento; ilustrações que mostram os músculos envolvidos nos chutes, nos cabeceios, nos ataques e nas disputas pela bola, demonstrando como cada exercício possui uma ligação fundamental com o desempenho dentro de campo; explicações sobre como adaptar os exercícios para alcançar objetivos específicos, do ataque à defesa, segundo as necessidades de cada jogador e suas metas individuais, a fim de prepará-los para competições com mínimas chances de lesão. Anatomia do futebol é uma leitura indispensável para treinadores e jogadores de qualquer nível e idade interessados em complementar o tradicional treino de futebol com exercícios eficientes e seguros, sendo também uma referência altamente recomendada para estudantes e profissionais de educação física e medicina do esporte.

Informações Técnicas

Coleção: Série Anatomia
Título: Anatomia Do Futebol
Subtítulo: Guia Ilustrado Para O Aumento De Força, Velocidade E Agilidade No Futebol
Autor: Donald T. Kirkendall
Editora: Manole
Edição: 1
Ano: 2014
Especificações: Brochura | 224 páginas
ISBN: 978-85-2043-472-7
Peso: 770g
Dimensões: 240mm x 170mm