Dieta da Mente Para a Vida
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Dieta da Mente Para a Vida

Turbine o Desempenho do Cérebro, Perca Peso e Obtenha a Saúde Ideal

David Perlmutter

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Sinopse

Com mais de um milhão de cópias vendidas pelo mundo, os livros do Dr. Perlmutter já mudaram muitas vidas. Agora, o autor criou um programa prático e flexível que diminui os riscos de doenças cerebrais e ainda traz outros benefícios, como a perda de peso, o alívio de algumas condições crônicas e um total rejuvenescimento corporal.
Com uma sólida base científica e altamente acessível, A dieta da mente para a vida se desenvolve sobre as principais recomendações do Dr. Perlmutter em seus outros livros, e introduz novas informações sobre as vantagens de comer mais gordura, menos carboidratos e nutrir o microbioma. Inclui receitas originais, dicas e truques para os desafios comuns, planos de refeições e conselhos sobre tudo, desde higiene do sono até administração do estresse, exercícios, suplementos e muito mais.
A dieta da mente para a vida mostra como ter um "felizes e saudáveis para sempre".

Informações Técnicas

Título: Dieta da Mente Para a Vida
Subtítulo: Turbine o Desempenho do Cérebro, Perca Peso e Obtenha a Saúde Ideal
Autor: David Perlmutter
Tradução: André Fontenelle
Editora: Paralela
Edição: 1
Ano: 2017
Idioma: Português
Especificações: Brochura | 320 páginas
ISBN: 978-85-8439-068-7
Peso: 390g
Dimensões: 230mm x 160mm