Anatomia da Natação
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Série Anatomia

Anatomia da Natação

Ian Mcleod

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Sinopse

Anatomia da natação é um livro ilustrado sobre o funcionamento do sistema musculoesquelético nos quatro nados de competição. Com ilustrações dos principais músculos envolvidos nos movimentos de cada nado, ele apresenta exercícios detalhados para o aumento da força muscular e da eficácia das braçadas e pernadas. Além disso, este livro traz técnicas para evitar lesões comuns na natação e oferece também dicas de como desenvolver um programa de treinamento específico para suas necessidades e objetivos. Este guia é fundamental para ajudá-lo a aperfeiçoar as técnicas de saída e virada e dos nados Crawl, Peito, Borboleta e Costas e a obter melhores resultados em competições.

Informações Técnicas

Coleção: Série Anatomia
Título: Anatomia da Natação
Autor: Ian Mcleod
Editora: Manole
Edição: 1
Ano: 2010
Idioma: Português
Especificações: Brochura | 200 páginas
ISBN: 978-85-2043-117-7
Peso: 670g
Dimensões: 240mm x 170mm