Anatomia da Musculação
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Série Anatomia

Anatomia da Musculação

Nick Evans

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Sinopse

Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação. Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treina-mento de acordo com as necessidades do leitor.

Informações Técnicas

Coleção: Série Anatomia
Título: Anatomia da Musculação
Autor: Nick Evans
Editora: Manole Biomedicina
Edição: 1
Especificações: Brochura | 204 páginas
ISBN: 978-85-2042-625-8
Peso: 670g