Musculação em Todas as Idades
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Musculação em Todas as Idades

Comece a Praticar Antes Que o Seu Médico Recomende

José Maria Santarem

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Sinopse

Um conceito básico é que todos nós precisamos de atividade física para que o nosso organismo funcione da melhor maneira que a nossa constituição genética permite, mesmo com a presença de doenças crônicas. Cada vez mais prevalentes na população, doenças crônicas podem afastar as pessoas dos esportes e das atividades habituais de academia, mas não são impeditivas da prática de exercícios adaptados. Por outro lado, é necessário que os esforços da atividade física sejam adequados para as condições de saúde e de aptidão das pessoas.

Informações Técnicas

Título: Musculação em Todas as Idades
Subtítulo: Comece a Praticar Antes Que o Seu Médico Recomende
Autor: José Maria Santarem
Editora: Manole
Edição: 1
Ano: 2012
Idioma: Português
Especificações: Brochura | 200 páginas
ISBN: 978-85-2043-435-2
Peso: 570g
Dimensões: 240mm x 170mm