Alimentação e Exercícios
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Dieta do Baixo Índice Glicêmico

Alimentação e Exercícios

Plano Nutricional e Atividade Física para a Boa Forma

Helen Foster

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Sinopse

O livro traz informações úteis sobre a dieta do baixo índice glicêmico, indicada para o leitor que quer perder peso rapidamente, com facilidade e segurança. Reúne dados comprovados sobre a prática de exercícios físicos que potencializam os resultados da dieta e oferecem mais energia e vitalidade.

Apresenta ainda um programa alimentar especial para 14 dias com receitas saborosas e fáceis de preparar, além de uma tabela do Índice Glicêmico (IG) para manter o peso e incorporar os pratos com IG baixo às refeições do dia a dia. A dieta baseada no índice glicêmico dos alimentos é a forma mais inovadora e eficiente para entrar em forma de maneira saudável.

Informações Técnicas

Coleção: Dieta do Baixo Índice Glicêmico
Título: Alimentação e Exercícios
Subtítulo: Plano Nutricional e Atividade Física para a Boa Forma
Autor: Helen Foster
Tradução: Elvira Serapicos
Editora: Publifolha
Edição: 1
Ano: 2009
Idioma: Português
Especificações: Brochura | 128 páginas
ISBN: 978-85-7402-954-2
Papel e impressão (miolo): Matt art 128g/m²
Peso: 450g
Dimensões: 260mm x 195mm