A Ciência da Meditação
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A Ciência da Meditação

Como Transformar o Cérebro, a Mente e o Corpo

Daniel Goleman

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Sinopse

Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.

Informações Técnicas

Título: A Ciência da Meditação
Subtítulo: Como Transformar o Cérebro, a Mente e o Corpo
Autor: Daniel Goleman
Tradução: Cássio de Arantes Leite
Editora: Editora Objetiva
Edição: 1
Ano: 2017
Idioma: Português
Especificações: Brochura | 296 páginas
ISBN: 978-85-4700-050-9
Peso: 440g
Dimensões: 230mm x 160mm