Viva Bem na Cidade Semana a Semana
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Viva Bem na Cidade Semana a Semana

52 Formas de Driblar o Estresse e Encontrar a Tranqüilidade

Allen Elkin

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Sinopse

"Viva Bem na Cidade Semana a Semana" traz 52 formas de driblar o estresse para quem mora na metrópole. Por meio de exercícios práticos, o autor Allen Elkin nos ensina a lidar tranquilamente com alguns desafios que a cidade grande oferece, como filas, congestionamentos, espera nas salas dos médicos ou na linha telefônica.

O livro ainda analisa cada aspecto da rotina urbana -a vida social, a alimentação, o pouco contato com a natureza-, explicando como podemos diminuir o estresse a partir dos próprios pensamentos cotidianos, estimulando a reflexão.

Informações Técnicas

Título: Viva Bem na Cidade Semana a Semana
Subtítulo: 52 Formas de Driblar o Estresse e Encontrar a Tranqüilidade
Autor: Allen Elkin
Editora: Publifolha
Edição: 1
Ano: 2004
Idioma: Português
Especificações: Brochura | 176 páginas
ISBN: 85-7402-588-7
Papel e impressão (miolo): Offset 90g/m²
Peso: 300g
Dimensões: 170mm x 140mm