A Nova Dieta de Baixo Carboidrato
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A Nova Dieta de Baixo Carboidrato

Laura Lamont

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Sinopse

De acordo com pesquisas recentes, reduzir a ingestão de carboidratos é a melhor solução para quem deseja emagrecer de modo saudável e manter o peso ideal. A terapeuta nutricional Laura Lamont pesquisou o tema com afinco para criar uma dieta bem-sucedida, livre do “efeito sanfona”, e desse trabalho nasceu A nova dieta de baixo carboidrato. Em seu programa alimentar, ela inclui porções equilibradas de proteínas e gorduras benéficas, que aceleram o metabolismo, estabilizam o nível de açúcar no sangue e controlam a compulsão pela comida. Além disso, não estabelece restrições a nenhum grupo de alimentos, explica todos os fatores científicos por trás da dieta e fornece tabelas práticas que ajudam a identificar quais ingredientes devem ser ingeridos em cada refeição.

Informações Técnicas

Título: A Nova Dieta de Baixo Carboidrato
Autor: Laura Lamont
Editora: Publifolha
Edição: 1
Ano: 2017
Idioma: Português
Especificações: Brochura | 160 páginas
ISBN: 978-85-6868-435-1
Peso: 450g
Dimensões: 210mm x 180mm