Relaxamento
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Viva Melhor

Relaxamento

Exercícios e Inspirações para o Seu Bem-Estar

Dra. Sarah Brewer

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Sinopse

Baseado em práticas ocidentais e orientais, "Relaxamento", da coleção "Viva Melhor", oferece exercícios passo a passo, técnicas de respiração, visualização, meditação, além de massagens relaxantes para o alívio da tensão diária.

Traz ainda citações inspiradoras dos principais pensadores da filosofia oriental que ajudam a alcançar o equilíbrio e a paz interior. Com técnicas que ajudam a combater o estresse e melhorar o estilo de vida.

Ricamente ilustrado, ensina como dormir melhor, fazer automassagens de acupressão e superar os problemas diários de maneira criativa e sem preocupação.

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Aproveite início de 2012 para aprender a relaxar; veja as dicas

Informações Técnicas

Coleção: Viva Melhor
Título: Relaxamento
Subtítulo: Exercícios e Inspirações para o Seu Bem-Estar
Autor: Dra. Sarah Brewer
Tradução: Candombá
Editora: Publifolha
Edição: 1
Ano: 2009
Idioma: Português
Especificações: Brochura | 128 páginas
ISBN: 978-85-7402-997-9
Peso: 210g
Dimensões: 170mm x 140mm x 10mm