Ioga para Fazer em Casa
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Para Fazer em Casa

Ioga para Fazer em Casa

Sivananda Yoga Vedanta Centre

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Sinopse

Escrito por experientes professores do Sivananda Yoga Vedanta Centre, da Inglaterra, este livro auxilia todos aqueles que pretendem ter um corpo fl exível e tonifi cado, mais serenidade e menos estresse, por meio da ioga. Cada uma das 12 Posturas básicas traz variações para os níveis iniciante, intermediário e avançado, assim como os exercícios de respiração, relaxamento e meditação.
Inclui ainda programas de 20, 40 e 60 minutos e receitas para uma alimentação saudável.

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Faça ioga em casa e fique com o corpo saudável e em forma

Informações Técnicas

Coleção: Para Fazer em Casa
Título: Ioga para Fazer em Casa
Autor: Sivananda Yoga Vedanta Centre
Editora: Publifolha
Edição: 1
Ano: 2011
Idioma: Português
Especificações: Brochura | 256 páginas
ISBN: 978-85-7914-295-6
Peso: 950g
Dimensões: 235mm x 195mm